SKRIVET: 2014-02-20, kl 16:21:27 | PUBLICERAT I: Träning och hälsa

Legday ♥♥

Mötte upp mamma på gymmet efter skolan och körde ett såå bra benpass.
Började tio min pw på bandet för att värma upp och bli varm (tycker egentligen det är skit tråkigt att gå/springa på bandet, gör det mycket hellre ute, därför går jag så kort tid) och sedan körde vi ben på maskinerna. Mest lår, både över- och undersida, ljumskmusklerna och rumpa. Kör alla 10x3.
Sedan squats 20x3 och lunges 10x3. När jag skulle göra sista setet lunges skakade mina ben så sjuukt mycket, men det är skönt att känna att det tar! Avslutade med situps 10x3 och plankan.



KOMMENTERA DETTA INLÄGG:

NAMN Spara info?

E-POST (publiceras ej)

URL

Kommentar: